Praktyczny przykład: Magdalena - perfekcjonistka

Magdalena, trzydziestopięcioletnia menedżerka w dużej firmie, zawsze była perfekcjonistką. Jej życie zawodowe pełne było sukcesów, ale ceną za to było nieustanne poczucie stresu, lęku przed porażką i chroniczne zmęczenie. Choć na zewnątrz wyglądała na osobę pewną siebie i skuteczną, w środku zmagała się z wątpliwościami i niską samooceną.

Perfekcjonizm Magdaleny objawiał się na różne sposoby. Każdy projekt musiał być idealny, każde zadanie wykonane bezbłędnie. Spędzała godziny na dopracowywaniu najmniejszych detali, co prowadziło do prokrastynacji i opóźnień. W relacjach z innymi ludźmi była surowa, zarówno dla siebie, jak i dla swoich współpracowników, co często prowadziło do konfliktów. Magdalena zaczęła dostrzegać, że jej podejście do pracy i życia nie jest zdrowe i postanowiła coś z tym zrobić.

Poznanie reguły Pareto

Magdalena przypadkowo natknęła się na koncepcję reguły Pareto. Dla Magdaleny było to odkrycie rewolucyjne.