Cztery style przywiązania

Nie wszyscy kochamy w ten sam sposób. Niektórzy w relacji szukają bliskości, inni dystansu. Jedni tęsknią, gdy tylko druga osoba znika z pola widzenia. Inni czują ulgę, gdy mają chwilę ciszy. Każdy z nas nosi w sobie określony styl przywiązania, który kształtuje się już w dzieciństwie i wpływa na to, jak budujemy relacje przez całe życie.

Współczesna psychologia, rozwijając teorię Johna Bowlby’ego, opisuje cztery główne style przywiązania.

1. Styl bezpieczny to wewnętrzne poczucie, że bliskość jest możliwa i dobra. Osoby z tym stylem potrafią ufać, ale też pozwalają partnerowi na autonomię. Nie muszą kontrolować ani uciekać. Potrafią mówić o swoich potrzebach bez lęku, że zostaną odrzucone. Ich emocje są wyraźne, ale nie przytłaczające. To najbardziej zrównoważony i najrzadszy styl.