Nowy samochód, awans czy egzotyczne wakacje cieszą przez chwilę, ale po pewnym czasie nie wywołują już tych samych emocji. Dlatego ciągła pogoń za przyjemnością prowadzi do błędnego koła niedosytu.

Rozwiązaniem jest różnorodność wartościowych celów. Dzięki nim mamy wiele źródeł energii i inspiracji. Każdy cel, nawet niewielki, może dawać radość, ale także umacniać głębsze poczucie szczęścia opartego na wdzięczności i sensie. Radość przestaje być wtedy jedynie chwilową emocją i staje się częścią większej całości.

Harmonia między radością a szczęściem

Najpełniejsze życie rodzi się z połączenia obu wymiarów. Psychologia pozytywna Martina Seligmana pokazuje to w modelu PERMA. Na dobrostan składają się pozytywne emocje, zaangażowanie, dobre relacje, sens i osiągnięcia. Jeśli skupiamy się wyłącznie na przyjemności, łatwo wpadamy w pułapkę hedonizmu. Jeśli skupiamy się wyłącznie na sensie, życie może stać się ciężkie i pozbawione lekkości.

Radość rozświetla codzienność i daje energię, szczęście natomiast nadaje jej kierunek i stabilność. Radość jest iskrą, która dodaje barw chwili. Szczęście jest ogniem, który ogrzewa i trwa. Dopiero harmonia między tym, co chwilowe, i tym, co nadaje życiu głęboki kierunek, pozwala naprawdę rozkwitać.