Stanowią werbalny sygnał przygotowujący umysł na przyjęcie nowej rzeczywistości. Bez tego autentycznego przekonania afirmacje pozostają jedynie pustymi słowami ignorowanymi przez system.

Wizualizacja natomiast to proces tworzenia mentalnych obrazów i scenariuszy. Przypomina to stan, w którym dziecko marzy z pełnym zaangażowaniem oraz pasją. Jest to złożony mechanizm angażujący wyobraźnię do kreowania szczegółowych projekcji zmieniających parametry Twojej pętli sterującej. Zgodnie z koncepcją symulacji opisaną na stronie 227, Twój mózg buduje rzeczywistość w 90% w oparciu o przewidywania oraz pamięć. Dzięki wizualizacji dostarczasz swojemu układowi limbicznemu dowodów na pożądany stan rzeczy. Może ona obejmować wyobrażanie sobie sukcesu lub codziennych sytuacji, w których czujesz się stabilnie i spełniony.

Obie techniki służą do projektowania pożądanych emocji oraz przekonań. Ich skuteczność rośnie, gdy są stosowane razem. Połączenie afirmacji i wizualizacji pozwala na pełniejsze zaangażowanie układu nerwowego oraz oszukanie mechanizmu korekty przewidywania, co przyspiesza proces wprowadzania zmian w Twojej biologii. Zachęcam do regularnej praktyki obu metod, aby w pełni skorzystać z ich potencjału w drodze ku stale ewoluującemu, autentycznemu spełnieniu.