Fundamenty poczucia spełnienia

Chociaż jego forma zmienia się wraz z wiekiem, poczucie spełnienia opiera się na kilku uniwersalnych filarach, które wspierają nas niezależnie od etapu życia:

1. Zdrowie fizyczne i emocjonalna równowaga Poczucie szczęścia zaczyna się od zdrowego ciała i stabilnego umysłu. Fizjologia odgrywa istotną rolę w utrzymaniu równowagi, która pozwala nam skutecznie reagować na wyzwania i rozwijać się.