Jest stanem powolnego zaniku potencjału.

Zmiany otoczenia i emocje

Zmiany w otoczeniu – zarówno fizycznym, jak i intelektualnym – stymulują mózg do adaptacji, co prowadzi do zwiększonej neurogenezy w hipokampie. Nowe doświadczenia, takie jak podróże, nauka nowych umiejętności czy nawet zmiany w codziennej rutynie, działają jak wyzwalacz dla mózgu, aktywując proces tworzenia nowych połączeń neuronowych. Im więcej takich bodźców, tym bardziej elastyczny staje się mózg, co przekłada się na lepsze radzenie sobie z wyzwaniami i stresującymi sytuacjami.

Emocje są drugim istotnym czynnikiem stymulującym neurogenezę. Intensywne przeżycia emocjonalne, zarówno pozytywne, jak i negatywne, pobudzają hipokamp, przyczyniając się do powstawania nowych neuronów. Neurony indeksowe pozwalają przypisać te emocje do konkretnych wspomnień i ułatwiają ich przetwarzanie. To sprawia, że mózg jest lepiej przygotowany na przyszłe wyzwania, a także łatwiej radzi sobie z codziennymi trudnościami.