Neurony indeksowe

Neurony indeksowe odgrywają istotną rolę w procesie szybkiej adaptacji mózgu do nowych sytuacji. Działają jak „wewnętrzny katalog”, który pozwala nam odnosić bieżące doświadczenia do wcześniejszych wspomnień i schematów. Zdolność ta jest niezwykle istotna w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami, ponieważ umożliwia szybką ocenę i reakcję na nową rzeczywistość, a także przetwarzanie emocji. Wzmocniona neurogeneza w hipokampie, szczególnie tworzenie neuronów indeksowych, umożliwia bardziej elastyczne reagowanie na wyzwania i daje poczucie przygotowania na różnorodne sytuacje, co wzmacnia naszą odporność psychiczną oraz poprawia ogólne samopoczucie. Tworzenie neuronów indeksowych jest procesem, który wymaga stymulacji mózgu poprzez zmiany otoczenia oraz emocje.