Największa pułapka polega na tym, że ten nagły spadek poziomu „hormonów szczęścia” i wyrzut stresu jest często interpretowany przez naszą świadomość jako dowód. Skoro czuję się tak źle, to znaczy, że zagrożenie musi być realne. To napędza kolejne negatywne myśli, pogłębia symulację i domyka pętlę cierpienia, które stworzyliśmy sami, we własnej głowie.

Typy motywacji

Moja teza dotycząca motywacji jest następująca: istnieją dwa główne typy motywacji – motywacja pchająca i motywacja ciągnąca. Każdy z tych typów odgrywa inną rolę w naszym życiu, mając swoje unikalne źródła oraz konsekwencje.

Motywacja pchająca (nieszczęście)

Motywacja pchająca to, inaczej mówiąc, nieszczęście. Niewygodne uczucie, które pojawia się, gdy coś w nas woła o zmianę. Czasem to niezadowolenie, czasem zmęczenie, niepokój albo dziwna pustka mimo zdrowia i względnego porządku w życiu. Niby wszystko wygląda dobrze, a jednak coś nie gra.

Zdarza się jednak, że nieszczęście ma fizyczne podłoże. Gdy ciało jest osłabione, psychiczne napięcie staje się sygnałem alarmowym. Mobilizuje nas do zmiany stylu życia, który może przywrócić równowagę i zdrowie.