Cele poszczególnych kroków NLP

1. Świadomość traumy: Pierwszym krokiem jest zrozumienie, co wywołało traumę. Bycie świadomym tego wydarzenia i zaakceptowanie jego istnienia to ważny element procesu uzdrawiania.

2. Pozytywne połączenia: Po zidentyfikowaniu traumy, zadaniem jest połączenie jej z czymś pozytywnym. Może to być nauka, jaką z niej wyciągnąłeś, umiejętność, którą zdobyłeś, lub pozytywna zmiana, jaka zaszła w Twoim życiu dzięki temu doświadczeniu. Ważne jest, aby umysł przekształcił to doświadczenie na pozytywne, tak aby nie blokowało Cię i nie stało już na drodze do samorozwoju.

3. Przeprogramowanie umysłu: Celem jest znalezienie odpowiedniej metody na przekształcenie traumy. NLP oferuje kilka technik, które można wypróbować. Jedną z nich jest wizualizacja pozytywnych aspektów, które nastąpiły w wyniku tego wydarzenia, tak abyśmy w przyszłości pamiętali je jako pozytywny i ważny krok w naszym życiu.