2. Trauma fizyczna: Przemoc fizyczna pozostawia nie tylko blizny na ciele, ale i na duszy. Osoby, które doświadczyły przemocy, często borykają się z lękiem, który utrudnia im pełne zaangażowanie się w życie.

3. Trauma psychiczna: Prześladowanie, mobbing czy ciągłe krytykowanie mogą prowadzić do niskiej samooceny i chronicznego strachu przed oceną ze strony innych. Tego typu trauma często skutkuje unikaniem wyzwań i ryzykowania, co hamuje rozwój osobisty i zawodowy.

Techniki NLP w leczeniu traumy

Techniki programowania neurolingwistycznego (NLP) mogą być skutecznym narzędziem w procesie uwalniania się od traum. NLP pozwala na przeprogramowanie umysłu w taki sposób, aby negatywne wspomnienia były związane z pozytywnymi emocjami lub nowymi, przekształconymi doświadczeniami. Proces ten może być intensywny i wywoływać silne uczucia, dlatego zaleca się korzystanie z pomocy specjalistów. Dla tych, którzy chcą spróbować samodzielnie, poniżej znajdują się ogólne wskazówki dotyczące poszczególnych kroków. Polecam pogłębić tę wiedzę za pomocą szkoleń i specjalistycznej literatury.