Traumy

Wielu z nas nosi w sobie rany, które, choć często ukryte głęboko w podświadomości, wpływają na nasze codzienne życie i rozwój osobisty. Trauma to temat delikatny, ale niezwykle ważny, gdyż to właśnie te doświadczenia kształtują nasze postrzeganie świata, siebie oraz innych ludzi. W tej części książki przyjrzymy się, jak trauma może stanowić blokadę w samorozwoju oraz jak można ją przekształcić w źródło wewnętrznej siły i spokoju.

Z ewolucyjnego punktu widzenia nasze umysły są zaprogramowane do reagowania na traumatyczne wydarzenia w sposób, który ma na celu ochronę nas przed przyszłymi zagrożeniami. Jednak aby naprawdę się rozwijać, musimy zrozumieć, co wywołało w nas traumę. Bycie świadomym tych wydarzeń i połączenie ich z czymś pozytywnym może pomóc w przekształceniu tych negatywnych doświadczeń w źródło mądrości i motywacji.

Nie jestem psychologiem ani terapeutą, ale próbuję spojrzeć na traumę również z perspektywy ewolucji. Nasz mózg nie został zaprojektowany po to, byśmy byli szczęśliwi. Jego głównym zadaniem było zawsze jedno: przetrwać. Mechanizmy, które dziś nazywamy traumą, pierwotnie były częścią doskonale działającego systemu alarmowego. Strach, ucieczka i zamrożenie nie są objawami słabości, lecz strategiami, które przez tysiące lat ratowały życie naszym przodkom.