2. Regulacja neuroprzekaźników: Ekspozycja na zimno i akupresura mogą naturalnie podnosić poziomy dopaminy, noradrenaliny i endorfin – neuroprzekaźników odpowiedzialnych za regulację nastroju oraz poczucie satysfakcji. Ich wzrost może przyczyniać się do przywrócenia równowagi neurochemicznej w mózgu.

3. Wzmacnianie rezyliencji: Regularne stosowanie tych praktyk może zwiększać odporność na stres i poprawiać ogólne samopoczucie, wspierając emocjonalną równowagę.

4. Poczucie celu i postępu: Doświadczanie efektów praktyki oraz zaangażowanie w proces wzmacniają pozytywne emocje i wiarę w możliwość zmiany. Uczucie wpływu na własne samopoczucie odgrywa ważną rolę w utrzymaniu psychicznej równowagi, szczególnie w trudnych momentach.