Nie to wynikające z leniwego komfortu, ale to, które rodzi się z Twojego wysiłku, determinacji i witalności.

Poszerzanie arsenału

Skoro wiesz już, że kontrolowany dyskomfort jest fundamentem wzrostu i psychicznej równowagi, warto poszerzyć swój arsenał o kolejne rozwiązania. Poza omówionymi wcześniej aktywnością fizyczną i pracą intelektualną istnieją precyzyjne narzędzia pozwalające bezpiecznie stymulować ten proces w domowym zaciszu. Ekspozycja na zimno oraz akupresura stanowią doskonały przykład praktycznego zastosowania prawa hormezy. Obie metody dostarczają organizmowi bodziec stresowy, który zamiast niszczyć, wymusza głęboką reakcję naprawczą i wzmacniającą.