Dzieciństwo może być punktem wyjścia, ale to dorosłość daje nam wybór – pozostać w starych ewolucyjnych schematach czy też świadomie je przekroczyć. Tylko wtedy, gdy akceptujemy swoją historię i uczymy się nowego sposobu doświadczania siebie i świata, rodzi się prawdziwa wolność i szczęście.

Uzyskaj świadomość

Pierwszym etapem na drodze do samorozwoju jest rozpoznanie własnych wewnętrznych ograniczeń – barier, które często stawiamy sobie nieświadomie, pod wpływem wcześniejszych doświadczeń, przekonań i emocji. Takie ograniczenia mogą mieć źródło w przeszłości, na przykład u osoby, która wielokrotnie słyszała, że nie jest wystarczająco dobra i przez to wykształciła niskie poczucie własnej wartości. Również ktoś, kto doświadczył serii niepowodzeń lub dorastał w niesprzyjającym środowisku, może zacząć unikać nowych wyzwań, z góry zakładając porażkę.

„Największe przeszkody na drodze do szczęścia to te, które sami sobie tworzymy, wierząc, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy.” – G.A.

Rozpoznanie tych mechanizmów otwiera drogę do zmiany. Zamiast działać automatycznie, warto zastanowić się, jakie wzorce powtarzamy i czy rzeczywiście nam służą.