W tym kontekście kluczowe jest pojęcie zróżnicowania, czyli zdolności do bycia w relacji jako autonomiczna jednostka. W praktyce oznacza to, że potrzebujesz czasu osobno, własnych pasji, wyzwań i kręgów społecznych. Partner, który potrafi być sobą, zachowuje własną tożsamość emocjonalną i staje się przestrzenią pełną obecności. Kiedy wracasz do partnera po czasie spędzonym na realizowaniu własnej misji, wracasz jako ktoś obcy i fascynujący, a nie jako współlokator. To właśnie ta przestrzeń pełna napięcia, odrębności i lekkiej niewiadomej jest powietrzem, którego ogień pożądania potrzebuje, by płonąć.

Wiara w wartościowy związek

Pewność, że nasz partner jest wartościowy i że dokonaliśmy dobrego wyboru, to jedno z głównych źródeł wysokiego libido. Ta wiara przypomina inwestycję. Jeśli czujemy, że zainwestowaliśmy dobrze, rośnie nasze zadowolenie i zaangażowanie. Jeśli zaczynamy wątpić, system motywacyjny i układ nagrody się wycofują, oszczędzając energię.

Dlatego tak istotne jest, by dbać o obraz partnera w swojej świadomości. Nie chodzi o idealizację, ale o docenienie jego siły, troski i unikalnych cech. Libido to także wynik uznania. Im bardziej czujemy się docenieni i im bardziej podziwiamy partnera, tym silniej pragniemy zbliżenia i wyrażania tej więzi poprzez ciało.