◦ Przypuszczam, że dodatkowym czynnikiem hamującym w nadtreningu może być gromadzenie odwrotnej trójjodotyroniny (rT3). rT3 blokuje działanie aktywnej trójjodotyroniny (T3), co może prowadzić do spowolnienia metabolizmu i dalszych problemów zdrowotnych. T3 jest hormonem tarczycy odpowiedzialnym za regulację metabolizmu, a jego blokowanie przez rT3 może znacząco wpłynąć na wydolność organizmu.

3. Zmniejszenie wydajności fizycznej: ◦ Przetrenowanie prowadzi do spadku wydolności fizycznej, co wpływa na wyniki sportowe i codzienną aktywność.

4. Problemy ze snem: ◦ Nadmierny trening może powodować trudności ze snem, co dodatkowo pogłębia zmęczenie i zaburza regenerację.

5. Zwiększona podatność na infekcje: ◦ Przetrenowany organizm ma osłabiony układ odpornościowy, co zwiększa ryzyko infekcji i chorób.