Twoja lista kontrolna (Checklist):

[ ] Zbadaj stan podzespołów: Wykonaj Calcium Score (by sprawdzić stan rur), zbadaj poziom ApoB i Lipoproteiny (a). Sprawdź poziom homocysteiny oraz hs-CRP.

[ ] Skalibruj system spalania: Nie polegaj tylko na glukozie. Zbadaj insulinę na czczo i hemoglobinę glikowaną (HbA1c). Oblicz wskaźnik HOMA-IR, aby wykryć insulinooporność, zanim uszkodzi ona naczynia.

[ ] Sprawdź sterowniki pompy: Zbadaj tarczycę (TSH, fT3, fT4). Jeśli masz zaparcia lub zimne dłonie/stopy, twoja "pompa jelitowa" może pracować na zbyt wolnych obrotach, co wymusza niebezpieczny recykling toksyn.

[ ] Uszczelnij układ: Wygaś stany zapalne, zaczynając od diagnozy bariery jelitowej (TMAO/SIBO) i regularnej utylizacji odpadów (codzienne wypróżnienia).

[ ] Wymień paliwo: Zadbaj o niski poziom trójglicerydów i właściwą proporcję kwasów tłuszczowych. (cel: Omega-6 : Omega-3 < 4:1, optimum ≈ 1:1)

[ ] Napraw zapłon: Usprawnij łańcuch oddechowy w mitochondriach za pomocą Q10 i selenu, zwłaszcza przy terapii statynami.

[ ] Uruchom pompę obwodową: Zadbaj o mechaniczną sprawność układu hydraulicznego poprzez codzienny ruch (minimum 8-10 tys. kroków).