Tę mechaniczną sprężystość możemy poprawić, redukując kortyzol snem oraz dbając o regularną pracę układu poprzez sport, o czym szczegółowo przeczytasz w kolejnym rozdziale.

Wniosek inżynierski: przegląd generalny

Zdrowie kardiologiczne to nie wyłącznie loteria genetyczna, w której wygrywają nieliczni. To również wynik świadomej inżynierii własnego organizmu.

Farmakologia to potężne narzędzie kalibracji, które ratuje życie, ale najlepiej sprawdza się jako wsparcie naprawy systemu, a nie jako zwolnienie z odpowiedzialności za własny styl życia. Leki leczą skutki, Ty musisz usunąć przyczyny. Dlatego, zanim oddasz pełną kontrolę wyłącznie w ręce chemii, zrób generalny audyt techniczny.

Twoje ciało posiada niesamowite zdolności regeneracyjne, o ile przestaniesz mu przeszkadzać toksynami i dostarczysz surowców niezbędnych do naprawy. Zrozumienie tego mechanizmu to jedyna droga do wyjścia z roli biernego pacjenta i stania się świadomym operatorem własnego systemu.