Oczekiwanie, że tabletka naprawi lata zaniedbań, to jak liczenie na to, że wymiana oleju wyremontuje zatarty silnik.

Takie podejście to fundamentalny błąd poznawczy, który kosztuje życie miliony osób rocznie. Serce nie jest autonomicznym bytem zawieszonym w próżni ani siedliskiem uczuć, lecz zaawansowanym systemem hydraulicznym ściśle zintegrowanym z precyzyjną elektryką. Układ ten reaguje na jakość paliwa, stan filtrów i styl eksploatacji maszyny, jaką jest ludzkie ciało. Statystyki są bezlitosne i pokazują, że choroby układu krążenia to zabójca numer jeden.

Choć istnieje wąski margines genetyczny (np. wysoki poziom Lipoproteiny (a), której dieta nie zmieni), w przeważającej większości przypadków to nie kwestia pecha, lecz wynik systematycznego sabotowania własnej biologii i niezrozumienia instrukcji obsługi własnego organizmu. Przyjrzyjmy się temu bez mitów i wejdźmy w rolę inżyniera, zamiast pozostawać bezradnym pacjentem.

Cholesterol: ekipa naprawcza czy wróg?

Pierwszym i największym wyzwaniem, z jakim musisz się zmierzyć, jest zrozumienie roli cholesterolu zamiast jego demonizacji. Przez dekady w przekazie publicznym funkcjonował uproszczony model, w którym cholesterol uznano za głównego wroga.