Hormony szczęścia i neuroprzekaźniki

Hormony szczęścia i neuroprzekaźniki odgrywają istotną rolę w naszym przetrwaniu i dobrostanie. Homeostaza neuroprzekaźników jest fundamentem dla dobrze funkcjonującego organizmu, zarówno w kontekście fizycznym, jak i psychicznym. Z punktu widzenia ewolucji, te biochemiczne substancje motywowały nasze działania sprzyjające przetrwaniu i reprodukcji. Współczesne badania pokazują, że możemy naturalnie regulować poziomy tych neuroprzekaźników poprzez zdrowe nawyki życiowe. Poprzez świadome dbanie o homeostazę neuroprzekaźników, możemy znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie, zdrowie psychiczne i fizyczne oraz ogólny poziom szczęścia.

Działanie pojedynczych substancji jest trudne do określenia, ponieważ często współdziałają. Podniesienie poziomu samej serotoniny, na przykład, niekoniecznie sprawi, że poczujemy się szczęśliwsi. Leki przeciwdepresyjne, które oddziałują na ten system, bywają stosowane w leczeniu, choć ich skuteczność bywa ograniczona i zależna od wielu czynników. Oto najważniejsze hormony szczęścia i neuroprzekaźniki oraz ich przybliżone działanie – według aktualnego stanu badań: