Przykłady motywacji ciągnącej:

1. Radość z ruchu: Biegasz nie po to, by uciec od nadwagi (lęk), ale by poczuć flow i wyrzut endorfin. To celebracja możliwości Twojego ciała, a nie walka z nim. Nagrodą jest to, jak świetnie czujesz się tu i teraz.

2. Wdzięczność za zdrowie: Jesz zdrowo nie ze strachu przed chorobą, ale z szacunku do swojego organizmu. Traktujesz ciało jak jedyny pojazd, którym podróżujesz przez życie – chcesz, by był niezawodny i dawał Ci energię do działania.

3. Fascynacja rozwojem: Uczysz się nowego języka nie z przymusu, ale z ciekawości. Napędza Cię wizja tego, kim się staniesz, posiadając tę umiejętność. Każdy postęp to dla mózgu nagroda, a nie przykry obowiązek.

4. Niezależność finansowa: Pracujesz nie po to, by przetrwać do pierwszego, ale by zbudować autonomię. Motywuje Cię wolność wyboru i sprawczość, a nie strach przed brakiem zasobów. Działasz z pozycji siły i ekspansji.