Obgadywanie

„Jeśli ktoś mówi o tobie coś złego to głównie dlatego, że o sobie nie może powiedzieć nic dobrego”

– Nieznajomy

Często zdarza się, że krytyka innych jest wykorzystywana jako sposób na podniesienie własnego ego. Porównując się do innych i wytykając ich wady, można poczuć się lepszym i bardziej wartościowym. To może być metoda na chwilowe zwiększenie poczucia własnej wartości. Jednak długoterminowo takie postępowanie jest szkodliwe dla naszego ego. Skupianie się na negatywnych cechach innych osób wzmacnia nasz negatywny sposób myślenia i może prowadzić do poczucia winy i wstydu.

Ciągłe krytykowanie innych tworzy toksyczne środowisko, w którym dominują negatywne emocje. To może prowadzić do chronicznego stresu, który jest związany z wydzielaniem kortyzolu, hormonu stresu. W takim środowisku trudno jest rozwijać zdrowe i pozytywne relacje.

Warto być świadomym momentów, w których zaczynamy krytykować innych. Zastanów się, dlaczego to robisz i jakie są Twoje intencje. Jeśli celem jest jedynie podniesienie własnego ego kosztem innych, spróbuj znaleźć inne, bardziej pozytywne sposoby na budowanie poczucia własnej wartości.