Toksyczne środowisko

Atak może czasami być postrzegany jako najlepsza forma samoobrony, jednak takie toksyczne zachowanie często wynika z problemów, z którymi zmaga się dana osoba. Takie zachowanie przypomina powiedzenie: „Zraniony pies najgłośniej szczeka” i często bez świadomości wydaje się po prostu chamskie.

Przebywanie w toksycznym otoczeniu może stanowić poważne wyzwanie, prowadząc do pogorszenia zdrowia psychicznego oraz hamując nasz rozwój osobisty.

Warto pamiętać, że źródłem niezadowolenia i braku autentyczności może być nie tylko bezpośrednia manipulacja czy agresja, ale również presja otoczenia promującego powierzchowność, rywalizację czy porównywanie się z innymi. Współczesne badania psychologiczne podkreślają, że nasze przekonania, nawyki i poziom satysfakcji życiowej w dużej mierze odzwierciedlają wartości i normy osób, z którymi spędzamy najwięcej czasu.

Nawet jeśli pozostajemy wierni swoim wartościom, na przykład staramy się być niepowierzchowni i praktykujemy wdzięczność, długotrwałe funkcjonowanie w środowisku ceniącym głównie zewnętrzne atrybuty może prowadzić do wewnętrznego dysonansu i narastającego niezadowolenia. Często powtarza się, że człowiek jest średnią pięciu osób, z którymi najczęściej przebywa.