Budowanie zdrowego ego Zdrowe ego opiera się na poczuciu własnej wartości, które nie zależy od porównywania się z innymi. Skup się na swoich mocnych stronach, sukcesach i postępach. Uświadom sobie, że Twoja wartość nie zależy od tego, co mają inni, ale od tego, kim jesteś i co osiągasz. W dalszych rozdziałach książki zostanie dokładnie opisane budowanie zdrowego ego, które jest niezbędne dla zarządzania zazdrością.

Docenianie tego, co masz Współczesne społeczeństwo często angażuje się w nieustanne porównywanie się z innymi, co zazwyczaj prowadzi do niepotrzebnego stresu i poczucia niedosytu. Warto zauważyć, że nasze warunki życia, w porównaniu do tych, jakie mieli nasi przodkowie, są znacznie lepsze.

Skupienie się na tym, co już osiągnęliśmy i co posiadamy, może pomóc w zredukowaniu zazdrości oraz w zwiększeniu poczucia wdzięczności i szczęścia. Ważne jest również zrozumienie, że nieustanne porównywanie się z innymi pochłania znaczną część naszego cennego czasu i energii. Czas ten mógłby być lepiej wykorzystany na rozwój osobisty i cieszenie się życiem. Docenienie obecnych zasobów i osiągnięć pozwala na bardziej konstruktywne i zadowalające podejście do życia.