Jeśli spróbujesz brutalnie usunąć stary program bez zrozumienia jego celu, podświadomość dokona sabotażu. Nie wystarczy usunąć starego nawyku.

Musisz udowodnić swojej podświadomości, że nowa reakcja znacznie lepiej gwarantuje przetrwanie i status.

Modelowanie

Nie musisz na nowo wymyślać koła. Modelowanie w NLP to inżynieria odwrotna. Dekonstruujesz strategie osób, które osiągnęły mistrzostwo w zarządzaniu własną psychiką, i wdrażasz te same schematy u siebie. Ewolucja nie dba o to, czy jesteś szczęśliwy. Dba wyłącznie o to, byś przetrwał.

Jak modelować skutecznie?

1. Celowanie: Wybierz osobę o udokumentowanych rezultatach. Odrzuć duchowych guru, skup się na sprawdzonych praktykach powiązanych z fizjologią i twardymi wynikami.

2. Dekonstrukcja: Zignoruj to, co ten osobnik mówi o swoich działaniach. Patrz na to, co faktycznie robi. Analizuj jego nawyki poranne, reakcje na stres i język opisu rzeczywistości.