Rola snu w konsolidacji pamięci

Podczas snu, a szczególnie w fazie REM, mózg przetwarza i konsoliduje informacje zebrane w ciągu dnia. Neurony indeksowe odgrywają w tym procesie ważną rolę, pozwalając na organizację nowych wspomnień i przypisywanie ich do odpowiednich struktur mózgu. Dzięki temu pamięć jest przenoszona z hipokampa do długoterminowych obszarów przechowywania w mózgu. Niedobór snu, szczególnie snu REM, zaburza ten proces, co prowadzi do problemów z przetwarzaniem emocji i osłabienia odporności psychicznej. Sen jest niezbędny do regeneracji i utrzymania zdrowia neuronów, a brak odpowiedniej ilości snu może uniemożliwić prawidłowe tworzenie neuronów indeksowych.