Jak powstaje mapa świata?

Wyobraź sobie, że jako dziecko idziesz z rodzicem przez las, w poszukiwaniu drzewa z pysznymi owocami. Dziś bardziej pasowałoby wyobrazić sobie kiermasz, na którym szukacie sprzedawcy z watą cukrową. Każdy krok przybliża cię do celu, a wizja słodkiej nagrody sprawia, że z entuzjazmem pokonujesz kolejne metry. To proste doświadczenie – obietnica i jej spełnienie – zostaje zakodowane w twojej pamięci i wpływa na twój system motywacyjny.

Percepcja – subiektywna rzeczywistość

Percepcja jest tym, co uważamy za rzeczywistość, ale nigdy nie jest ona obiektywna. Jest zawsze przefiltrowana przez naszą mapę świata, przez nasze doświadczenia, przekonania i oczekiwania. To oznacza, że każdy z nas żyje w swoim własnym, subiektywnie postrzeganym świecie.

Możliwości kształtowania mapy świata

Rozumienie tego, że mapa świata może być kształtowana i modyfikowana, otwiera przed nami ogromne możliwości. Możemy pracować nad tym, by nasza mapa była bardziej optymistyczna, by więcej uwagi skupiała na pozytywach, co może zasadniczo zmienić nasze ogólne doświadczenie życia. Przeformułowanie negatywnych doświadczeń, nauka nowych umiejętności, terapie czy medytacja to tylko niektóre z narzędzi, które mogą nas w tym wspierać.