Dzięki temu można pracować z lękiem, wstydem, niepewnością, a także wzmacniać poczucie sprawczości czy motywację.

Zarówno sny, jak i hipnoza pozwalają spotkać się z tą częścią siebie, która zwykle milczy. To nie są magiczne techniki – to naturalne procesy, które stają się dostępne, gdy pozwolimy sobie na uważność i otwartość. Odczytywanie wewnętrznych sygnałów może prowadzić do głębokiej przemiany, której nie da się wywołać z zewnątrz – bo zaczyna się zawsze w środku.